凱旋體育,按摩椅、跑步機、健身器材專賣。
  • 跑步機健身都需要注意哪些事項呢?

    現在很多的白領因為沒有時間去健身就在家里買了跑步機,準備休息在家的時候鍛煉身體不至于體質下降。這確實是一個不錯的選擇,而且在家中跑步,環境還要比健身房好上許多!跑步機健身都需要注意哪些事項呢?一、上跑步機前做熱身上跑步機后應從慢走、慢跑等“動態”熱身開始,逐步加大運動

    查看更多 2019-06-17

  • 老年人健身保健講究八大平衡

    運動有益于身體健康,特別是對于老人來說,適當做一些運動有利于延年益壽。但是老人運動要講究平衡,不然效果會適得其反。實際上,老人健身過程中是有很多誤區的。究竟哪些該做,哪些不該做,請看專家的指導。運動強度不宜過大老年人健身時要考慮的問題比年輕時要多。首先是需要規避風險,注意安全,當然還要注意是

    查看更多 2019-06-05

  • 在運動前吃什么好

    生命在于運動,但運動也需要講究科學,很多朋友都喜歡早起晨練,大部位時候都是空腹運動,這樣其實對身體并不好。那么,在運動前吃什么好?在運動前吃什么好?1、低脂酸奶、香蕉。2、脫脂牛奶與水果。3、全麥面包做的雞肉三明治。&n

    查看更多 2019-05-29

  • 運動減肥的正確補水法則

    運動減肥補水的三個時間段運動減肥,喝水應從三個時間段來考慮,即:運動前補水、運動中補水和運動后補水。運動前2小時補充500毫升的水,這樣可以使體內細胞達到最佳的水合狀態,迎接運動,并且有足夠的時間將體內多余的水分通過尿液排出體外,輕裝上陣。運動

    查看更多 2019-05-17

  • 晨跑應該選擇最佳時間

    不少老年人有晨跑的習慣,很多人也誤認為早晨的空氣是最清新的,但總的來說,晨跑還是有益身心的。晨跑應該選擇最佳時間,晨跑前,不吃東西不喝水是不健康的跑步行為。生理學家證實,晨跑的最佳時間是早上的六點至七點,運動時間以半個鐘為標準,過早晨跑或者晨跑過長時間不好,具體原因如下:1、生理機能相對低下

    查看更多 2019-05-09

  • 怎么運動可以助你遠離疾病

    工作再累也要運動,在這位每天直接與心臟面對面的心外科專家看來,心臟是人體一生中最辛苦的器官,只要人活著它就在“干活”。它如此重要又無可替代。張主任說,他年輕時也和很多人一樣,對健康不是很重視,總覺得什么冠心病、心梗等與自己八竿子打不著。作為一名心外科大夫,見多因心、肺問題向他求醫的患者,他逐漸意識到:如果不注意,躺在手術臺上的下一個可能就是你自己。如

    查看更多 2019-05-03

  • 跑步機運動注意事項有哪些

    在練習跑步機之前,準備活動比較簡單,主要做一些腿部肌肉、關節的準備活動就可以了,比如側壓腿、活動腳腕等。首先,初學者使用跑步機不宜過快,即使在家中練習跑步機,也要穿運動裝和運動鞋進行練習,不要光腳練習。速度保持在5.5—7.5擋即可,以避免腳底失控。跑步屬于有氧運動,不能單純追求速度。從起跑過渡到正常步速應該循序

    查看更多 2019-04-27

  • 跑步前為什么要卸妝

    跑步前要卸妝嗎?運動的時候不適合臉上帶妝,因為運動開了以后身體的毛孔會擴大以便于排汗,要是跑步前不卸妝的話,不但有可能阻塞毛孔,還有可能使化妝品的一些物質進入毛孔,這對皮膚是不好的,所以跑步前一定要卸妝。跑步前為什么要卸妝?否則誘發痘痘跑步前最

    查看更多 2019-04-26

上一頁1234567下一頁 轉至第
廣東凱旋體育用品有限公司
聯系地址:東莞市南城區第一國際三期3號樓2311
聯系電話:0769-22462647
凱旋體育©2004~2018 All rights reserved.
粵ICP備17151180號-1
日本在线加勒比一本道,678五月丁香亚洲综合网,日本在线加勒比,久久精品一本到99热,久久热资源丰富,我要色色